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Détaillée et interactive, cette formation opérationnelle s'adresse aux professionnels concernés par la mesure, la gestion ou la prévention du stress professionnel.
Public concerné : Dirigeant, responsable ressources humaines, responsable des conditions de travail, responsable Hygiène Santé Qualité Environnement, responsable des relations sociales, membre du CHSCT ou du C.E... Durée : 1 jour. Audience : Groupe de 12 à 16 personnes. |
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ObjectifFournir une information précise sur le stress professionnel, ses formes, ses causes et ses conséquences pour l’individu et pour l’entreprise. Acquérir une connaissance pratique des solutions aujourd'hui disponibles pour mesurer, analyser et prévenir le stress dans l'entreprise.
ExpertiseCette journée est conduite par un psychologue, consultant en entreprise spécialiste du stress au travail. Toutes les solutions présentées s’appuient sur les approches comportementales et cognitives dont l’efficacité est validée par de nombreuses études scientifiques.DéroulementLa journée est découpée en deux parties :
La formation théoriqueLes apports théoriques proposés au cours de la première demi-journée abordent les principaux thèmes concernant le stress et la gestion du stress :
L'atelier pratiqueIl aborde quatre domaines.L’évaluation du stressDe l’évaluation individuelle à l’audit d’entreprise.Cet atelier est illustré par la présentation du logiciel d’audit de stress StressAudit® et de ses applications pour l’entreprise. La gestion individuelle du stressLa dimension comportementale : Attaquer ou fuir, nos réactions naturelles sont-elles bien adaptées ?La dimension cognitive : Je pense donc je stresse ou comment apprendre à penser autrement. Le manager gestionnaire du stress de ses collaborateursNe devenez pas responsable de la contre-performance de vos équipes.Quelles sont les attitudes managériales qui accroissent le stress sans pour autant être efficaces ? Comment repérer et gérer les réactions émotionnelles de ses collaborateurs ? La relaxation assistée par ordinateurUn modérateur de stress simple et efficace.Pour évaluer les effets de cette méthode, les participants pourront effectuer avec le logiciel StressRelax, de courtes séances de relaxation individuelles totalement personnalisées. |
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